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 健康維持のための水中運動講座!

陸上で身体を動かすのと比べ、水中での運動(水泳)は
身体にかかる筋肉や関節への負担が浮力により
格段に少ないというメリットを生かし、日頃の
運動不足解消や健康維持のため中高年層を対象にした
水中運動講座を開催いたします。下記の①~③の
希望する講座を募り、最も応募の多い講座を実施致します。


提案講座


  • ①本格的にクロールを会得し、
    長い距離を泳げるようになる。

  • ②クロールで25㍍泳げるようにないたい。

  • ③水中ウォーキングなど軽めの水中運動を
    主体とし、上の②を取り入れた、両方やりたい。

参加資格:50歳以上限定(男女問わず)

期  間:令和元年9月10日~令和元年11月14日
      10週間(毎週火・木曜日14:15~15:15)

料  金:週2回コース  20回 5,000円
      週1回コース  10回 2,500円
       (火・木曜日どちらでも可)
 初回に保険料として 65歳以上 1200円
              65歳未満 1850円
           を別途お支払いただきます。
        
募集期間:令和元年8月1日~9月5日20時まで

お問い合わせ等シーライフひらどまで
     ☎0950-23-8351

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